为什么我要改变？

阿雄听课时，总是一脸茫然，有时也不专心，只会不断拉扯自己的手脚做出瑜伽姿势。我担心他听不明白，下课后和他聊天借以了解他。原来他是成绩优秀生！因为成绩优秀，所以他总是认为什么事情都无所谓，平常连功课都不做。

“为什么你不做功课呢？”我好奇地问。

“反正我不做功课也可以考到好成绩啊！我觉得一直这样下去很好啊！”阿雄毫不犹豫地回答。

“现在固然可以这样，但是以后就不行了。升上中学，学习的东西会更难。所以现在必须改掉这个坏习惯哦。”

阿雄不明白,皱着眉头：“为什么我要改呢？我觉得这样很好。”

我想，不只是小孩子，很多成人也许也不明白：为什么我要改变？为什么我不可以一直维持现状地生活下去呢？我只想要平稳地过生活。很多人希望能过着普通、平稳的生活。

可是，很多人认为维持现状并且普普通通地过生活，不需要刻意改变，应该会像一条直线那般，一帆风顺地航行人生之路。

假如生活中没有改变，会发生什么事呢？

郑明析牧师说，若没有产生变化就会不断地变质。

有些人会想，“不会那么严重吧？” 实际上，任何事物都会经历自然耗损，会慢慢变成以下的样子：

自然耗损现象与心理学的自我损耗/ 自我衰歇（ego depletion）² 模式有点相似。这个模式认为，当一个人控制自己的行为时，会消耗心理能量，导致自我控制力下降。

自我损耗之后，自制能力会下降，导致自己无法坚持到底。

一些自我控制行为的例子有：抵制食物的诱惑、抵制睡眠、抑制冲动行为、制定并完成一项计划等等。一个人起初可以控制自己的行为，后来却在失败的其中一个原因就是自我损耗。因此，心理学家认为人需要补充自我控制的资源。

生活中没有力量的资源，就无法前进。要怎么补充这股力量的资源呢？其实很简单。郑明析牧师曾说过，若挑战，就会像爬阶梯一样不断爬得更高。意思就是，若挑战，就会提升「层次」。

我们只需要每天多实践一点点，就能让自己不断产生积极的变化。最终就像爬阶梯一样，越爬越高，达到自己的梦想。

参考：