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光是禁食大概一周，体重也会掉个一两公斤。

光是禁食大概一周，体重也会掉个一两公斤。

如果之后吃东西，短短三天就会再胖回来。

必须在一年中持续「少吃」并「运动」才会变瘦，

并长出运动的肌肉而变得健康。

＜信仰＞也应该要如此。

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댓글: 6

날짜: 2015/6/23

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